Hallo an alle
Ich habe nach meiner ersten Schwangerschaft 120kg gewogen. Die ich nach monatelangen Trainieren und Ernährung uUmstellung wieder auf 75kg runter war. Bin auch sehr stolz auf mich.
Jetzt durch meine zweite Schwangerschaft ist das Gewebe ziemlich beleidigt und ich fühl mich momentan auch nicht sehr wohl. Darum versuche ich es mit Joggen Und bauchtrainings dass alles straff wird und ich mein letztes Zielgewicht von 55kg bald erreiche :-)
Nur kann mir jemand erklären wie ich eine Wiegekurve erstellen kann?
Wann habt ihr denn Wiegetag?
Ganz liebe Grüße
Ich habe nach meiner ersten Schwangerschaft 120kg gewogen. Die ich nach monatelangen Trainieren und Ernährung uUmstellung wieder auf 75kg runter war. Bin auch sehr stolz auf mich.
Jetzt durch meine zweite Schwangerschaft ist das Gewebe ziemlich beleidigt und ich fühl mich momentan auch nicht sehr wohl. Darum versuche ich es mit Joggen Und bauchtrainings dass alles straff wird und ich mein letztes Zielgewicht von 55kg bald erreiche :-)
Nur kann mir jemand erklären wie ich eine Wiegekurve erstellen kann?
Wann habt ihr denn Wiegetag?
Ganz liebe Grüße